Półroczny plan treningów ogólnorozwojowych + instruktaż wideo
149,00 zł
Półroczna rozpiska treningów ogólnorozwojowych opartych o ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Przygotowana rozpiska jest w formie PDF + zawiera odnośnik do niepublicznej playlisty na YouTube.
Opis
Trening „siłowy” w oparciu przede wszystkim o ciężar własnego ciała to moim zdaniem najważniejsza i najcenniejsza lekcja sportu, niezależnie od uprawianej dyscypliny.
Stworzyłem półroczną rozpiskę treningową wraz z instruktażem wideo, aby pomóc swoim podopiecznym wejść w rytm treningów ogólnorozwojowych.
Przygotowana rozpiska jest w formie PDF + zawiera odnośnik do niepublicznej playlisty na YouTube.
Z rozpiski w sezonie 2020/2021 skorzystało 47 osób.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.