Półroczny plan treningów ogólnorozwojowych + instruktaż wideo

149,00 

Półroczna rozpiska treningów ogólnorozwojowych opartych o ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Przygotowana rozpiska jest w formie PDF + zawiera odnośnik do niepublicznej playlisty na YouTube.

Opis

Trening „siłowy” w oparciu przede wszystkim o ciężar własnego ciała to moim zdaniem najważniejsza i najcenniejsza lekcja sportu, niezależnie od uprawianej dyscypliny.

Stworzyłem półroczną rozpiskę treningową wraz z instruktażem wideo, aby pomóc swoim podopiecznym wejść w rytm treningów ogólnorozwojowych.

Przygotowana rozpiska jest w formie PDF + zawiera odnośnik do niepublicznej playlisty na YouTube.

Z rozpiski w sezonie 2020/2021 skorzystało 47 osób.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Półroczny plan treningów ogólnorozwojowych + instruktaż wideo”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *